就在刚刚才找到一个动作，坐在床上，右手环着右脚膝盖，或者左手环着左脚膝盖。

然后膝盖往外拉，直接扯着神经和后背，这样似乎才练到，难受的要命真的。

现在医生真的没用。

— 以上是 s超级路人甲 创作的《日记与鉴赏》第 713 章 第713章。本章内容来自 云岫书舍，请支持s超级路人甲原创。 —